Creo que de las cosas más desafiantes además de todo el proceso en sí mismo, es la ooola emocional que te invade desde que existe la mísera sospecha de que podrías tal vez quizás pod ahí!... Tener Cáncer. Por experiencia de otras mujeres entendí que es algo con lo que habrá que aprender a vivir. Como dice Mei en su Blog Teta Rota... aprender a vivir con la ansiedad anticipatoria, con tu propia cabeza, el miedo, etc. A domar aquellas cosas en realidad.
Si estás empezando en esto como yo y como muchas otras, debes saber que es sumamente necesario buscar ayuda, en terapias alternativas, amigos, familia, etc. En mi caso, Psicóloga de profesión (la gran paradoja), Terapeuta Floral en práctica (otra gran paradoja) ¡¿Quién más que yo podía saber que ERA necesario ahora más que nunca pedir ayuda?! y pucha que cuesta a veces! Sobre todo si te las das de autosuficiente. Además, el tener Cáncer te abre a los pensamientos de "no querer hacer sufrir a tu entorno". Y en el camino he aprendido tanto a pedir ayuda y reconciliarme con el Super héroe que llevas dentro.
Chiquillas, pidan ayuda, si están bajoneadas digan "necesito que..." Es este el momento para hacerlo. Hay una página muuy buena, que es gringa y que es de pacientes jóvenes con cáncer que se llama Stupidcancer. Me ha hecho reír mucho en esta tragicomedia por que llevan la bandera super orgullosamente y hasta venden polerones, poleras y una tarjeta para el llavero que se llama "La tarjeta del Cáncer" y motivan a usarla aprovechando esta condición jaja! Siempre desde la ironía por supuesto.
En fin, aparte de eso pa los momentos difíciles he buscado diferentes maneras:
1. Buscar el apoyo emocional de quién lo necesitas y cuándo lo necesitas. El entender y filtrar quién te hace bien y quién no durante este proceso es fundamental, por que de lo contrario recibirás palabras que si bien siempre pueden venir inyectadas de amor, no siempre es lo que necesitas escuchar.
2. Apoyo familiar y social: la familia incondicional, mi pareja, los amigos... que me acompañan a las quimios, a los cortes de pelo, en las rabietas, en los días de buen ánimo. Han sido fundamentales, sin ellos este proceso sería absolutamente diferente. (¡Los amo con todo mi ser!)
3. Psicóloga: Fundamentalisísima también! En este caso yo como Psicóloga y por responsabilidad conmigo misma llevaba asistiendo hace meses con Katya, así que me ha acompañado en mis procesos previos, sin querer en el descubrimiento de mi Cáncer y en el proceso de vivirlo. Media terapia! Pero si no estabas asistiendo es muy necesario ir, para todo el proceso, manejar la ansiedad, llorar un rato, reírte, pelar, lo que sea.
4. Terapia Flores de Bach: Yo por mi parte también trabajaba con Terapia de Flores de Bach, las cuales han sido mis aliadas en este proceso. Sobre todo las Rescue, las pueden encontrar en diversos formatos, yo para los proceso de quimio les recomiendo este formato de gomitas (Regalo de mi suegra <3) por que es más fácil de usar en momentos en que necesitas un rescate emocional donde sea, entregan calma y equilibrio emocional. Eso sí, siempre siempre consulten al Oncólogo(a) primero:
5. Reiki: San Reiki y San Julián (Terapeuta)! Hay tantos créditos y agradecimientos que dar, que me faltará espacio en el Blog para darlos todos. Una amiga de la Universidad (Santa Nico) que ya vivió un proceso de Cáncer y que me ha acompañado también espiritualmente y vía Whatsapp desde Australia, me dio tips para las quimio, y dentro de esas estaba el Reiki. Ha sido super liberador y acompañador a todas las otras cosas que se pueden hacer... te sientes más liviana y te acerca de a poquito a la parte más espiritual.
6. Caminar: Caminar... sola o acompañada siempre viene bien. Para respirar, moverse, salir del estado de enfermo.
7. Pintar Mandalas: No es una actividad que haga frecuentemente, pero mi suegra hace unas semanas me regaló este libro maravilloso y es imposible no quedarse pegada queriendo pintar. He descubierto que relaja de verdad, así que pinto cuando tengo ganas. Además, se puede sacar todo el talento creativo:
Parece que nunca podré sintetizar jaja! Espero que en la medida en que escriba más seguido pueda hacerlo. Es que son tantas cosas necesarias que es difícil a veces restringirse en tips y cosas que contar. Por mi parte es segundo día post quinta quimio y me animaré para dar una vuelta, que bien hace en estos días.
Un abrazo grande!
Fabi
Si estás empezando en esto como yo y como muchas otras, debes saber que es sumamente necesario buscar ayuda, en terapias alternativas, amigos, familia, etc. En mi caso, Psicóloga de profesión (la gran paradoja), Terapeuta Floral en práctica (otra gran paradoja) ¡¿Quién más que yo podía saber que ERA necesario ahora más que nunca pedir ayuda?! y pucha que cuesta a veces! Sobre todo si te las das de autosuficiente. Además, el tener Cáncer te abre a los pensamientos de "no querer hacer sufrir a tu entorno". Y en el camino he aprendido tanto a pedir ayuda y reconciliarme con el Super héroe que llevas dentro.
Chiquillas, pidan ayuda, si están bajoneadas digan "necesito que..." Es este el momento para hacerlo. Hay una página muuy buena, que es gringa y que es de pacientes jóvenes con cáncer que se llama Stupidcancer. Me ha hecho reír mucho en esta tragicomedia por que llevan la bandera super orgullosamente y hasta venden polerones, poleras y una tarjeta para el llavero que se llama "La tarjeta del Cáncer" y motivan a usarla aprovechando esta condición jaja! Siempre desde la ironía por supuesto.
En fin, aparte de eso pa los momentos difíciles he buscado diferentes maneras:
1. Buscar el apoyo emocional de quién lo necesitas y cuándo lo necesitas. El entender y filtrar quién te hace bien y quién no durante este proceso es fundamental, por que de lo contrario recibirás palabras que si bien siempre pueden venir inyectadas de amor, no siempre es lo que necesitas escuchar.
2. Apoyo familiar y social: la familia incondicional, mi pareja, los amigos... que me acompañan a las quimios, a los cortes de pelo, en las rabietas, en los días de buen ánimo. Han sido fundamentales, sin ellos este proceso sería absolutamente diferente. (¡Los amo con todo mi ser!)
3. Psicóloga: Fundamentalisísima también! En este caso yo como Psicóloga y por responsabilidad conmigo misma llevaba asistiendo hace meses con Katya, así que me ha acompañado en mis procesos previos, sin querer en el descubrimiento de mi Cáncer y en el proceso de vivirlo. Media terapia! Pero si no estabas asistiendo es muy necesario ir, para todo el proceso, manejar la ansiedad, llorar un rato, reírte, pelar, lo que sea.
4. Terapia Flores de Bach: Yo por mi parte también trabajaba con Terapia de Flores de Bach, las cuales han sido mis aliadas en este proceso. Sobre todo las Rescue, las pueden encontrar en diversos formatos, yo para los proceso de quimio les recomiendo este formato de gomitas (Regalo de mi suegra <3) por que es más fácil de usar en momentos en que necesitas un rescate emocional donde sea, entregan calma y equilibrio emocional. Eso sí, siempre siempre consulten al Oncólogo(a) primero:
5. Reiki: San Reiki y San Julián (Terapeuta)! Hay tantos créditos y agradecimientos que dar, que me faltará espacio en el Blog para darlos todos. Una amiga de la Universidad (Santa Nico) que ya vivió un proceso de Cáncer y que me ha acompañado también espiritualmente y vía Whatsapp desde Australia, me dio tips para las quimio, y dentro de esas estaba el Reiki. Ha sido super liberador y acompañador a todas las otras cosas que se pueden hacer... te sientes más liviana y te acerca de a poquito a la parte más espiritual.
6. Caminar: Caminar... sola o acompañada siempre viene bien. Para respirar, moverse, salir del estado de enfermo.
7. Pintar Mandalas: No es una actividad que haga frecuentemente, pero mi suegra hace unas semanas me regaló este libro maravilloso y es imposible no quedarse pegada queriendo pintar. He descubierto que relaja de verdad, así que pinto cuando tengo ganas. Además, se puede sacar todo el talento creativo:
Parece que nunca podré sintetizar jaja! Espero que en la medida en que escriba más seguido pueda hacerlo. Es que son tantas cosas necesarias que es difícil a veces restringirse en tips y cosas que contar. Por mi parte es segundo día post quinta quimio y me animaré para dar una vuelta, que bien hace en estos días.
Un abrazo grande!
Fabi
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